Mengenal Diet Paleo dan Cara Kerja Terhadap Tubuh, Pejuang Timbangan Harus Tahu!

 Simak penjelasan mengenai diet paleo dan cara kerja terhadap tubuh yang banyak orang bilang bisa menurunkan berat badan.

Program diet paleo adalah pola makan yang didasarkan pada makanan yang dimakan oleh manusia prasejarah.

Program diet paleo adalah pola makan yang berfokus pada daging segar, ikan, sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan minyak nabati.

Baca Juga: Usai Tiduri Mahasiswi Kediri di Kamar Kos, Warga Krian Diamankan Polsek Ngasem, Ini Penyebabnya

Mengapa diet paleo?

Program diet paleo dapat meningkatkan kesehatan dan membantu mengurangi risiko berbagai penyakit, termasuk obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.  Program diet paleo mampu mengoptimalkan berat badan akan turun belasan kilo dari diet paleo.

Program diet ini juga dapat membantu menurunkan berat badan dan membantu kesehatan jangka panjang.

Bagaimana cara kerja diet paleo?

Program diet paleo berfokus pada makanan yang diciptakan oleh alam, seperti daging, ikan, sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan minyak nabati.

Ini berarti bahwa makanan yang dilarang termasuk makanan olahan, gula tambahan, biji-bijian olahan, dan produk susu.

Apa yang dimakan dalam diet paleo?

Program diet ini menekankan makanan yang diciptakan oleh alam, seperti daging, ikan, sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan minyak nabati.

Makanan tambahan yang disarankan termasuk telur, yogurt, keju, dan daging asap yang baik untuk kesehatan tubuh.

Apa yang tidak dimakan dalam diet paleo?

Makanan yang tidak disarankan dalam diet paleo termasuk makanan olahan, gula tambahan, biji-bijian olahan, produk susu, dan karbohidrat kompleks seperti nasi.